Mindfulness para Decidir

Descripción general:

Este curso te guía a incorporar la atención plena como una herramienta clave para tomar decisiones desde la presencia, la claridad y la coherencia interna. A lo largo de tres módulos, aprenderás a reconocer cuándo tus elecciones provienen del impulso o el miedo, y cómo regresar a un estado consciente para decidir de manera más alineada con tu momento vital y emocional.

Estructura del curso:

3 módulos introspectivos y prácticos
1 video por módulo (3–5 minutos)
1 guía descargable en PDF por módulo
1 quiz por módulo para integrar el aprendizaje

Ideal para personas que desean tomar decisiones más conscientes y alineadas, disminuir la reactividad, y desarrollar una conexión más profunda con sus emociones, su cuerpo y su intuición al momento de elegir.